2017.4.18 tue【娘弁×2】

2017.4.18 tue【娘弁×2】
この献立のポイント
出掛け暴風雨★
今日くらい朝練お休みしたらー?と言っても
聞かず学校に向かった次女
頑固モン★私に似たんかー苦笑
調理時間
40
段取りのコツ
素材(カット)揃えて調理開始☆
きゅうりと玉ねぎを塩でしんなり〜ハムのマリネ風サラダ〜
卵焼きパンひとつで☆
ふっわフワ♡かにマヨ♡スクランブルエッグ〜
海老とブロッコリーのオイマヨ炒め〜
胸肉鶏チリを作って詰める!!
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海老とブロッコリーのオイマヨ炒め
海老とブロッコリーのオイマヨ炒め
by ゆすひと
  • 海老(小−中サイズ)
  • ブロッコリー
  • にんにく(すりおろ…
  • サラダ油(炒め用)
  • 片栗粉
  • マヨネーズ
  • オイスターソース
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黄金比率の甘辛たれ♬ 胸肉鶏チリ☆
黄金比率の甘辛たれ♬ 胸肉鶏チリ☆
by スタイリッシュママ
  • 鶏胸肉
  • 片栗粉
  • ごま油(炒め用)
  • 調味料
  • ケチャップ・砂糖
  • コチュジャン・みりん
  • 醤油
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ふっわフワ♡かにマヨ♡スクランブルエッグ
ふっわフワ♡かにマヨ♡スクランブルエッグ
by キャシーキャサリン
  • 牛乳
  • 塩コショウ
  • カニカマ
  • マヨネーズ
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きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ風サラダ
きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ風サラダ
by まんまるまうちゃん
  • きゅうり
  • 玉ねぎ
  • ハム
  • ☆サラダ油(オリー…
  • ☆酢
  • ☆砂糖
  • ☆塩、こしょう
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コツ?ミニトマト50℃洗い
コツ?ミニトマト50℃洗い
by けろっぴン
  • ミニトマト
  • ポットのお湯
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ハチミツ梅干し♡
ハチミツ梅干し♡
by マーシ☆
  • 梅干し
  • ハチミツ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
お弁当