ご飯代わりに大根サラダの夕食♡

ご飯代わりに大根サラダの夕食♡
この献立のポイント
ついたくさん大根サラダを作ってしまいご飯が食べられなくなりました。
めみたんのサラダもお豆で食べ応え有お腹いっぱい

調理時間
50
段取りのコツ
大根の皮は、少しずつ冷凍してためておいたのと今日のとを使いました。
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焼肉屋さんの大根サラダ~♪
焼肉屋さんの大根サラダ~♪
by にきけん
  • 大根(葉っぱに近い…
  • トマト
  • 鰹節
  • 和風ドレッシング等…
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柚子胡椒で豚もやし炒め
柚子胡椒で豚もやし炒め
by 単!!
  • 豚薄切り肉
  • もやし
  • しょうゆ
  • 柚子胡椒
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豆腐と”府海苔”のお味噌汁
豆腐と”府海苔”のお味噌汁
by Hirarinn☆
  • 豆腐 小
  • 長葱
  • 府海苔 (乾物)
  • だし汁
  • 味噌 (好みの物)
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使い切る【大根の皮と干しえびのキンピラ】
使い切る【大根の皮と干しえびのキンピラ】
by pegupepepe
  • 【具】
  • 大根の皮
  • 干しえび(桜えびな…
  • 大根の葉っぱ
  • 生姜
  • 輪切り鷹の爪
  • 煎り胡麻
  • 【味付け】
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健康オイルで和える♪豆と野菜のサラダ
健康オイルで和える♪豆と野菜のサラダ
by めみたん☆
  • 生食できる豆(蒸し…
  • お好きな野菜(参考…
  • ☆健康オイル(例 …
  • ☆レモン搾り汁(ポ…
  • ☆塩 胡椒
  • ドライパセリ(お好…
  • ブラックペッパー(…
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味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
by にきけん
  • お好きな味噌汁
  • えごま油
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グレープフルーツサワー
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん