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暑い一週間スタート、な息子弁♪

SP♪ SP♪
暑い一週間スタート、な息子弁♪
この献立のポイント
今日は、30℃超えで真夏日。
明日は、更に暑くなるとか…
調理時間
約 30 分
段取りのコツ
牛肉ピーマンパプリカ青椒肉絲と、小松菜オイマヨ卵は、作り置きです。

オクラ準備→もやししめじマヨポン→
にんじんちくわきんぴら→オクラ塩昆布おかか仕上げ、で完成！
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時短！豚肉・ピーマン・パプリカ青椒肉絲♬
時短！豚肉・ピーマン・パプリカ青椒肉絲♬
by ふたごゆき
  • 豚肉(牛肉でも)
  • ピーマン
  • パプリカ
  • 片栗粉
  • タレ
  • オイスターソース
  • 砂糖
  • しょうゆ
    • …
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レンジで小松菜ｵｲﾏﾖ卵♡大人気お弁当
レンジで小松菜ｵｲﾏﾖ卵♡大人気お弁当
by あーたくん
  • 小松菜
  • ウィンナー.ハム等
  • 卵
  • ☆オイスターソース
  • ☆マヨネーズ
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もやしとしめじのマヨポン炒め
もやしとしめじのマヨポン炒め
by オレンジリング
  • もやし
  • しめじ
  • マヨネーズ
  • ポン酢
  • 塩コショウ
  • 葱(無くても可)
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にんじんとちくわのピリ辛きんぴら
にんじんとちくわのピリ辛きんぴら
by ゆきプー♡
  • にんじん
  • ちくわ
  • 輪切り唐辛子
  • ★めんつゆ（3倍濃…
  • ★みりん
  • ★砂糖
  • 塩
  • 白いりごま
    • …
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簡単お弁当　オクラと塩昆布とおかか
簡単お弁当　オクラと塩昆布とおかか
by yukanosuke
  • おくら
  • 塩昆布
  • 鰹節
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ごはん♪
献立ID： 154738 公開日： 2017/05/29
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 中華風 お弁当