エビチリ美味しくできました♡

エビチリ美味しくできました♡
この献立のポイント
子供達がニラ玉を食べたいというので、本日は中華でバランス良く考えました!
調理時間
90
段取りのコツ
切干のサラダ→冷奴→エビチリ仕込み→ニラ玉→エビチリ仕上げ→スープ
・切干のサラダに豆苗も混ぜました
・エビの嫌いな子の為に、1人分はササミとチクワを代用しました
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☆エビチリ☆簡単♪
☆エビチリ☆簡単♪
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • 海老
  • ☆酒(海老の下味用)
  • ☆しょうがすりおろ…
  • 片栗粉
  • サラダ油
  • にんにく
  • しょうが
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人気のふわふわ (^^) ニラ玉
人気のふわふわ (^^) ニラ玉
by 3匹のかえる
  • にら
  • ハム (ベーコンな…
  • ☆たまご
  • ☆水
  • ☆ウェイパー or…
  • ☆片栗粉
  • ☆塩、こしょう
  • ☆酒
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調理師考案!超簡単な韓国風キムチ冷奴
調理師考案!超簡単な韓国風キムチ冷奴
by しるびー1978
  • 豆腐
  • ○キムチ
  • ○めんつゆ
  • ○ごま油
  • 白いりごまやねぎ
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切干とひじきの中華風サラダ
切干とひじきの中華風サラダ
by Lantana
  • 切干大根
  • 芽ひじき
  • *マヨネーズ
  • *オイスターソース
  • *しょうゆ
  • *すりごま
  • *いりごま
  • ごま油
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もやしたっぷりワカメスープ
もやしたっぷりワカメスープ
by いくおっちゃん
  • もやし
  • 湯通し塩蔵ワカメ
  • 鶏ガラスープの素
  • 醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
中華風 晩ごはん