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« 3匹のかえるの献立
(147)
エビチリ美味しくできました♡
3匹のかえる
この献立のポイント
子供達がニラ玉を食べたいというので、本日は中華でバランス良く考えました!
調理時間
約
90
分
段取りのコツ
切干のサラダ→冷奴→エビチリ仕込み→ニラ玉→エビチリ仕上げ→スープ
・切干のサラダに豆苗も混ぜました
・エビの嫌いな子の為に、1人分はササミとチクワを代用しました
☆エビチリ☆簡単♪
by ☆栄養士のれしぴ☆
海老
☆酒(海老の下味用)
☆しょうがすりおろ…
片栗粉
サラダ油
にんにく
しょうが
…
人気のふわふわ (^^) ニラ玉
by 3匹のかえる
にら
ハム (ベーコンな…
☆たまご
☆水
☆ウェイパー or…
☆片栗粉
☆塩、こしょう
☆酒
調理師考案!超簡単な韓国風キムチ冷奴
by しるびー1978
豆腐
○キムチ
○めんつゆ
○ごま油
白いりごまやねぎ
切干とひじきの中華風サラダ
by Lantana
切干大根
芽ひじき
*マヨネーズ
*オイスターソース
*しょうゆ
*すりごま
*いりごま
ごま油
もやしたっぷりワカメスープ
by いくおっちゃん
もやし
湯通し塩蔵ワカメ
鶏ガラスープの素
水
醤油
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この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
卵
中華風
晩ごはん
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