晩御飯その5。

晩御飯その5。
この献立のポイント
今週も卵があまりがち。なので家族みんなが大好きでボリュームのあるオムレツに。お野菜もしっかり(*´꒳`*)
調理時間
60
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卵2個でふわふわスペイン風オムレツ
卵2個でふわふわスペイン風オムレツ
by emyo
  • じゃがいも
  • たまねぎ
  • 塩・黒胡椒
  • 牛乳
  • 顆粒コンソメ
  • 片栗粉
  • オリーブオイル
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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく
ピリ辛ころころ大根とこんにゃく
by お茶丸
  • 大根
  • こんにゃく
  • ごま油
  • 醤油
  • 砂糖
  • だしの素
  • おかか
  • 一味唐辛子
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旬の味わい☆絹さやのごま和え
旬の味わい☆絹さやのごま和え
by やっちーさん
  • 絹さや
  • ☆白すりごま
  • ☆しょうゆ
  • ☆砂糖
  • 塩(茹で用)
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豆腐をコンガリ焼くと旨し!
豆腐をコンガリ焼くと旨し!
by moj
  • 木綿豆腐
  • 中華だし
  • コショウ
  • ごま油(仕上げ用)
  • 小ねぎ、万能ねぎ、…
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もずく、味噌汁(人参、大根、キャベツ、ネギ)、ごはん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん