そうめんチャンプルーde晩ごはん♬

そうめんチャンプルーde晩ごはん♬
この献立のポイント
モニター当選した「シーチキンSmile L フレーク」と「揖保乃糸」でそうめんチャンプルーを作りました♬夏にぴったり☺
調理時間
40
段取りのコツ
①えび・ミックスビーンズ・野菜の下拵え。
②ズッキーニとジャガイモの醤油ドレマリネを作る。
③ミックスビーンズの柚子胡椒和えを作る。
④そうめんと野菜を茹で、シーチキンとえびのそうめんチャンプルーを作る。
⑤盛り付けて出来上がり♬
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シーチキンとえびのそうめんチャンプルー
シーチキンとえびのそうめんチャンプルー
by はごろもフーズ
  • はごろもフーズ「シ…
  • そうめん(揖保の糸)
  • むきえび
  • キャベツ
  • 玉ねぎ
  • オリーブオイル
  • 青じそ(せん切り)
  • 【A】
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ズッキーニとジャガイモの醤油ドレマリネ
ズッキーニとジャガイモの醤油ドレマリネ
by エルン♪
  • ズッキーニ
  • ジャガイモ
  • オリーブ油(炒め用)
  • 塩・コショウ
  • *EVオリーブ油
  • *醤油
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ミックスビーンズのまろやか柚子胡椒和え
ミックスビーンズのまろやか柚子胡椒和え
by megmicky
  • ミックスビーンズ(…
  • ●柚子胡椒
  • ●マヨネーズ
  • ●白すりごま
  • ●めんつゆ(2倍希…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん