今日もイイお天気だな~♪お弁当

今日もイイお天気だな~♪お弁当
この献立のポイント
今週も終わり~♪1週間早いなぁ~♪
梅雨入りしてから1週間。本当雨降らないなぁ~嬉しいような♡でも大丈夫なの?!
調理時間
40
段取りのコツ
前夜に→鰹・蒟蒻をそれぞれCUTして準備しておく
朝は→蓮根サラダ→茄子蒟蒻田楽風→じゃがいもカレー炒めを作り☆
お味噌汁を作りながら→鰹ソテーを焼く☆
お弁当箱に詰め込んで完成♡
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鰹アレンジ☆鰹のガーリックソテー
鰹アレンジ☆鰹のガーリックソテー
by 藤井21
  • < 具材 >
  • ニンニク
  • < 調味料 >
  • オリーブオイル
  • ブラックペッパー
  • バジル(乾燥)
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簡単☆茄子とこんにゃくのこってり田楽風☆
簡単☆茄子とこんにゃくのこってり田楽風☆
by kimisunsun
  • なす
  • こんにゃく
  • 味噌
  • 砂糖
  • みりん
  • しょう油
  • ゴマ油
  • 白ゴマ
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簡単♪じゃがいもとピーマンのカレー炒め☆
簡単♪じゃがいもとピーマンのカレー炒め☆
by amaco・
  • じゃがいも
  • ピーマン
  • ちくわ(あればオス…
  • カレー粉
  • ブラックペッパー
  • 炒め油
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和風蓮根サラダ♡
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16雑穀米&黒米+五色ふりかけ&娘作ドデカ梅干し
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大根・玉ネギ・昆布のお味噌汁♡
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当