なんだか;´Д`A 暑くなりましたお弁当

なんだか;´Д`A 暑くなりましたお弁当
この献立のポイント
6月も後半に入り。やっぱり真夏が近づいてきてる感がします。昼間は暑い!
暑さで食欲が落ちても食べたくなる♡お弁当考えよう
調理時間
40
段取りのコツ
オクラをボイルしている間にキャベツも蒸煮☆
なすを焼きながら春巻きを巻く☆
お味噌汁を作りながら鮭を焼き→春巻きを揚げる☆
お弁当箱に詰め込んで完成♡
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身体の中から綺麗になる春巻き
身体の中から綺麗になる春巻き
by ちゃがチャガ
  • AJINOMOTO…
  • 春巻きの皮
  • ☆大葉
  • ☆ハム
  • ☆とろけるスライス…
  • ☆かにかま
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手間なし☆焼くだけ焼きなす
手間なし☆焼くだけ焼きなす
by YUKIKI☆
  • なす
  • ごま油
  • しょうゆ
  • おろし生姜
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キャベツのマスタード煮♡常備菜にオススメ
キャベツのマスタード煮♡常備菜にオススメ
by amaco・
  • キャベツ
  • 調味料■
  • 粒マスタード
  • すし酢
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鮭の塩焼き♡&オクラの鰹節和え♡ネバネバで元気に♪
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16雑穀米&黒米&じゃこ&白ゴマ(っあ(''◇'')また梅干し忘れた)
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大根・新玉ねぎ・しめじ・昆布のお味噌汁♡
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当