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2017/6/21魚缶のすりごままぶし弁

ジョングレ ジョングレ
2017/6/21魚缶のすりごままぶし弁
この献立のポイント
驚いた～この手があったか！
これならお弁当に煮魚入れれるね✿
調理時間
約 30 分
段取りのコツ
炊き込みご飯は夜に具を煮てタイマーセット。
野菜炒めは夜に作った物。
朝、玉子焼きを焼き、ウインナーのきんぴらを作り、魚にゴマをまぶす。
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超簡単♬お魚缶詰めのすりゴマまぶし☆
超簡単♬お魚缶詰めのすりゴマまぶし☆
by 広野のタイタン
  • 味付き魚缶詰め(今…
  • すりゴマ(黒でも白…
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きのこと豚肉の炊き込みご飯
きのこと豚肉の炊き込みご飯
by LimeLunch
  • お米
  • しめじ
  • 豚小間肉（バラ肉で…
  • 出汁または水
  • みりん
  • しょうゆ
  • 塩
  • あれば 小ねぎ・三…
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弁当に★ウインナ・蓮根・人参の塩きんぴら
弁当に★ウインナ・蓮根・人参の塩きんぴら
by まやチャン
  • ウインナー
  • 蓮根
  • 人参
  • ★酢
  • ★砂糖(三温糖使用)
  • ★塩
  • ごま油
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お弁当。卵焼き。ねぎ入り。
お弁当。卵焼き。ねぎ入り。
by イチゴ、イチゴ。
  • ◯卵(L)
  • ◯砂糖
  • ◯醤油
  • ◯だし(だしがない…
  • ◯ねぎ(小さくカッ…
  • サラダ油
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簡単♡焼売や餃子の具が余ったら…野菜炒め
簡単♡焼売や餃子の具が余ったら…野菜炒め
by あーこ姐
  • 余った焼売や餃子の具
  • キャベツ
  • 人参
  • きぬさや
  • ニラ
  • 調味料
  • ☆砂糖
  • ☆塩、胡椒
    • …
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かにかま
献立ID： 156581 公開日： 2017/06/21

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