雨の朝の合宿朝ごはん

雨の朝の合宿朝ごはん
この献立のポイント
プロスポーツ選手2名に食べ盛りの子供には、メインはやっぱり肉!朝ごはんだからさっとできるメニューで!
調理時間
40
段取りのコツ
スープは前もって仕込んでおきました。前日には下ごしらえしておき、朝にさっとできるように段取りしておきました。
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とにかく簡単!豚と玉ねぎの甘辛炒め
とにかく簡単!豚と玉ねぎの甘辛炒め
by moj
  • 豚こま肉
  • 玉ねぎ(小)
  • ★醤油・砂糖
  • ★ケチャップ
  • 塩・コショウ(仕上…
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鬼おろしで☆鶏ひき肉のみぞれスープ
鬼おろしで☆鶏ひき肉のみぞれスープ
by shimaru
  • 大根
  • 鶏ひき肉
  • きくらげ
  • 生姜のすりおろし
  • だし汁
  • 薄口醤油
  • ○片栗粉
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キャベツとかぼちゃのサラダ
キャベツとかぼちゃのサラダ
by moj
  • キャベツ
  • かぼちゃ
  • ★オリーブオイル・酢
  • ★塩
  • ★コショウ
  • マヨネーズ(仕上げ…
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もやしと枝豆のナムル♪
もやしと枝豆のナムル♪
by TaKomom
  • もやし
  • 枝豆
  • ☆ごま油
  • ☆醤油
  • ☆ガーリックパウダー
  • ☆塩
  • ☆ゴマ
  • ブラックペッパー
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納豆とわかめと胡瓜の酢醤油和え
納豆とわかめと胡瓜の酢醤油和え
by ☆Rokko☆
  • 納豆
  • わかめ
  • きゅうり
  • 調味料
  • 醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 朝ごはん