野菜たっぷりなカレーセット♪

野菜たっぷりなカレーセット♪
この献立のポイント
「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立。
食塩相当量2.7g
野菜使用量198g(イモを除く)
熱量675kcal
調理時間
50
段取りのコツ
カレーは、みじん切りにした玉ネギを茶色になるまでよく炒めるとよいです。
サラダは、みじん切りにした玉ネギをもみ洗いすることで辛みをなくすことができます。
ゼリーは、スキムミルクを使うことでカルシウムを多く摂取できます。
Icon kondate recipe main
野菜たっぷり★具だくさんカレー
野菜たっぷり★具だくさんカレー
by 埼玉県
  • 豚もも肉
  • 塩(a)
  • コショウ(a)
  • 玉ネギ
  • ニンジン
  • ジャガイモ
  • ピーマン
  • ニンニク
Icon kondate recipe side
コールスロー風サラダ★手作りドレッシング
コールスロー風サラダ★手作りドレッシング
by 埼玉県
  • レタス
  • ブロッコリー
  • トマト
  • コーン(缶詰)
  • 玉ネギ
  • ★砂糖
  • ★塩
  • ★サラダ油
Icon kondate recipe side
ミルクゼリー★甘納豆入り♪
ミルクゼリー★甘納豆入り♪
by 埼玉県
  • スキムミルク
  • 水(a)
  • 粉寒天
  • 水(b)
  • 砂糖
  • 甘納豆
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 洋風