W炭水化物お弁当( *´艸`)

W炭水化物お弁当( *´艸`)
この献立のポイント
炭水化物Wパンチ!でやる気を上げていこう~♪上がらないか(;´▽`Aお野菜を沢山取らないと~♪izumiさんのスープで♡
調理時間
40
段取りのコツ
前夜にカレーピラフのじゃがいもとミートソースの野菜をみじん切りにしておきます☆
寝起き1番!カレーピラフ炊飯スタート☆
ミートソースを作る☆
たまごスープを作りながらパスタを茹でる☆
お弁当箱に詰め込んで完成♡
Icon kondate recipe main
とろとろナスの中華たまごスープ
とろとろナスの中華たまごスープ
by ✳︎izumi✳︎
  • ナス
  • 鶏がらスープの素(…
  • 生姜(すりおろし)
  • 水溶き片栗粉(混ぜ…
  • 片栗粉
Icon kondate recipe side
小分け冷凍すれば色々使える☆ミートソース
小分け冷凍すれば色々使える☆ミートソース
by amaco・
  • トマト水煮缶(ホー…
  • 合挽きミンチ
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • キノコ類(椎茸でも…
  • ニンニク
  • ベーコン
  • コンソメキューブ
Icon kondate recipe side
炊飯器で♪ツナポテ☆カレーピラフ☆
炊飯器で♪ツナポテ☆カレーピラフ☆
by amaco・
  • 白米
  • ツナ缶
  • じゃがいも(メーク…
  • しめじ
  • カレー粉
  • 濃口醤油
  • ブラックペッパー
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
パスタ 洋風 お弁当