ダイエット温野菜とヤングコーンの炒めもの

ダイエット温野菜とヤングコーンの炒めもの
この献立のポイント
ダイエット温野菜とヤングコーンの炒めものの献立考えました☆お腹いっぱいになるように頂き物のスイカと小松菜のスムージーで。
調理時間
60
段取りのコツ
ダイエット温野菜は出来ていて温めるだけでした☆スイカ切り、ヤングコーンの炒めもの作り、最後に小松菜バナナのひんやりグリーンスムージーを作りました☆隣のロシアの奥さんにオーブンレンジの使い方教えてあげたら大きなスイカ切り分け頂きました☆
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ダイエット温野菜サラダ☆検査の前などに❤
ダイエット温野菜サラダ☆検査の前などに❤
by ☆なあなクック☆
  • アスパラ
  • キャベツ
  • 人参
  • かぼちゃ
  • ブロッコリー
  • パプリカ
  • 亜麻仁油
  • お好きなドレッシング
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ヤングコーンの炒めもの*♬*
ヤングコーンの炒めもの*♬*
by チイチャンママ
  • ヤングコーン(水煮…
  • 豚ステーキ肉等(基…
  • トマト
  • オイスターソース
  • 醤油
  • ごま油
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小松菜バナナのひんやりグリーンスムージー
小松菜バナナのひんやりグリーンスムージー
by ゆきプー♡
  • 小松菜
  • 冷凍バナナ
  • 牛乳
  • はちみつ
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我が家のすいかの切り方
我が家のすいかの切り方
by となごん
  • すいか
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん