夏休みが始まった~!ランチ

夏休みが始まった~!ランチ
この献立のポイント
発酵食品たっぷりのヘルシーランチ(о´∀`о)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
順番にささっと作りました(ノ´∀`*)
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米ぬか入りケチャップライス
米ぬか入りケチャップライス
by miyuki12
  • 温かいご飯
  • 玉葱
  • ミックスベジタブル…
  • 米ぬか(炒ったもの)
  • ケチャップ
  • ウスターソース
  • 塩胡椒(お好みで)
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☘白瓜のぬか漬け☘
☘白瓜のぬか漬け☘
by ラクラクダ
  • ぬか床(唐辛子と鰹…
  • 白瓜(きゅうり、な…
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亜麻仁油ドレッシング♡ワインビネガーで
亜麻仁油ドレッシング♡ワインビネガーで
by Susie845
  • 亜麻仁油
  • ワインビネガー
  • みりん
  • 砂糖
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小腹がすいたら♪簡単ヘルシースープ
小腹がすいたら♪簡単ヘルシースープ
by はるか*ワーママ
  • とろろ昆布
  • かつおぶし
  • 梅干し
  • お湯
  • 醤油
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簡単アレンジ♡ぬか漬けにナンプラー♡
簡単アレンジ♡ぬか漬けにナンプラー♡
by あーこ姐
  • ぬか漬け
  • ナンプラー
  • 味の素
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納豆
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 昼ごはん