ゴーヤチャンプルで簡単に☆

ゴーヤチャンプルで簡単に☆
この献立のポイント
暑いので簡単に出来て美味しいもので。美味しいレシピ感謝です。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
かぼちゃをチンしながらゴーヤ、しいたけの下準備。かぼちゃはサラダにしいたけはレンチン。ゴーヤチャンプルで完成。紫蘇ジュースは作っておいたもの。
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簡単!苦くない!ゴーヤチャンプル
簡単!苦くない!ゴーヤチャンプル
by ちろっこママ
  • ゴーヤ
  • 豚バラ薄切り肉
  • ごま油
  • 塩(ゴーヤ下ごしら…
  • 昆布茶(なくても良…
  • 醤油
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カボチャのさっぱりサラダ
カボチャのさっぱりサラダ
by 龍青空ママ
  • カボチャ
  • マヨネーズ
  • 胡桃orスライスア…
  • ドレッシング材料
  • オリーブオイルまた…
  • お酢
  • マスタード
  • 塩コショウ
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レンジ蒸し♪椎茸のうま煮☆ごま油風味
レンジ蒸し♪椎茸のうま煮☆ごま油風味
by ぷくっとぷくまる
  • 椎茸
  • ★しょうゆ
  • ★酒・みりん・砂糖
  • ★ごま油
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ヘルシー紫蘇ジュース
ヘルシー紫蘇ジュース
by クレイプメートル
  • 赤紫蘇
  • 砂糖
  • 穀物酢
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん