ブロッコリー大活躍献立

ブロッコリー大活躍献立
この献立のポイント
大きなブロッコリーがあったので。
花は甘辛ごま和え
茎はザーサイ風、
葉っぱは味噌汁に。
調理時間
90
段取りのコツ
スイカの汁は製氷皿で凍らせてありました。
ご飯食べ終わるころに融けていい感じ♡
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❀ブロッコリーの甘辛ごま和え❀
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by はなっちともっち
  • ブロッコリー
  • すりごま(白)
  • 醤油
  • 砂糖
  • コチュジャン(豆板…
  • ごま油
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ブロッコリの茎(ザーサイ風)辣バージョン
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by ぴよぴよにすと3
  • ブロッコリーの茎
  • ラー油
  • ごま油
  • 中華あじ
  • 粗挽き黒コショウ
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ある物でササっと☆我が家のスピード味噌汁
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by なつき☆ミ
  • 和風顆粒だし
  • 味噌
  • 具材はその時に「あ…
  • 人参
  • 玉ねぎ
  • ほうれん草
  • えのきだけ
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小松菜とパプリカとベーコンの卵炒め☆簡単
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by アイリッシュショコラ
  • 小松菜かほうれん草
  • パプリカ
  • ベーコンかハム
  • マヨネーズ(卵に入…
  • マヨネーズ(炒め用)
  • 炒め用油
  • コンソメ顆粒
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ポン酢ジュレのトマトサラダ
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by mielle
  • トマト
  • 大葉
  • <ポン酢ジュレ>
  • ゼラチンパウダー
  • 味ポン
  • 私はゼラチン1袋で…
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おつまみに✿蒟蒻のお刺身✿
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by ババガレイ
  • 蒟蒻
  • ごま油
  • 彩りに大葉など
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節約☆ちょっと本格☆もやしの中華サラダ
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by Susie845
  • もやし
  • 水菜
  • ミニトマト
  • 冷凍コーン
  • ☆醤油
  • ☆黒酢
  • ☆砂糖
  • ☆ごま油
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我が家流☆もやしの保存&下ごしらえ
我が家流☆もやしの保存&下ごしらえ
by Susie845
  • もやし
  • 大きいザル
  • うちわ
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スイカシス〜♪
スイカシス〜♪
by にきけん
  • スイカジュース
  • カシスリキュール
  • ◎カシス:ジュース
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味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
by にきけん
  • お好きな味噌汁
  • えごま油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 晩ごはん