身体に優しい青魚☆サバのごまマヨ焼き弁当

身体に優しい青魚☆サバのごまマヨ焼き弁当
この献立のポイント
身体に優しい青魚☆サバをメインに、ごぼうサラダ、卵、ちくわの磯辺焼きを組み合わせました。
調理時間
50
段取りのコツ
材料カットは前日準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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うま! 塩さばの♪ごまマヨ焼き
うま! 塩さばの♪ごまマヨ焼き
by TAKE_san
  • 塩さば
  • ◆すり白ごま
  • ◆マヨネーズ
  • ◆酒
  • ◆醤油
  • ◆砂糖
  • ◆おろしにんにく
  • ◆レモン汁
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✿ウインナーと卵のオイスターソース炒め✿
✿ウインナーと卵のオイスターソース炒め✿
by annnnn
  • ウインナー
  • 砂糖
  • 青ねぎ
  • オイスターソース
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☆ごぼうサラダ☆
☆ごぼうサラダ☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • ごぼう
  • にんじん
  • ごまだれ
  • ●マヨネーズ
  • ●すりごま
  • ●酢
  • ●砂糖
  • ●醤油
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簡単お弁当おかず(ちくわのマヨ磯辺焼き)
簡単お弁当おかず(ちくわのマヨ磯辺焼き)
by まる母
  • ちくわ
  • マヨネーズ
  • 青のり
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プチトマト、玄米
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当