☆さんまと野菜いっぱいのマリネ☆

☆さんまと野菜いっぱいのマリネ☆
この献立のポイント
ランチ後、現役高校生管楽器演奏会に。北の漁場から、E-girlsメドレー、宝島、アヴェマリア選曲に老若男女楽しめました!
調理時間
60
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☆さんまと野菜いっぱいのマリネ☆
☆さんまと野菜いっぱいのマリネ☆
by mayuyuキッチン
  • さんま
  • 玉ねぎ
  • カラーピーマン
  • セロリ(茎の部分)
  • ヤングコーン
  • ☆てんさい糖(砂糖)
  • ☆しょうゆ
  • ☆サラダ油
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おひとりさまのごぼうサラダサンド
おひとりさまのごぼうサラダサンド
by ジョングレ
  • サンドイッチ用食パン
  • ごぼうサラダ
  • レタス
  • バターORマーガリン
  • クレイジーソルト
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生ハムとアボカド♡サラダサンド
生ハムとアボカド♡サラダサンド
by ヌーシ
  • フランスパンなどお…
  • レタス
  • アボカド
  • トマト
  • 生ハム
  • シーザーサラダドレ…
  • 塩・黒胡椒
  • バター
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*ゴーヤと焼き油揚げのパリパリ和え*
*ゴーヤと焼き油揚げのパリパリ和え*
by ☆micoco☆
  • ゴーヤ(中サイズ使…
  • 油揚げ(油抜きした…
  • ■醤油
  • ■みりん
  • ■顆粒だし(化学調…
  • ごま油(仕上げ用)
  • 塩(ゴーヤの下処理…
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簡単!ごぼうサラダ
簡単!ごぼうサラダ
by mayuyuキッチン
  • ごぼう(1~2本)
  • ☆シーチキン
  • ☆塩昆布
  • ☆白ごま
  • ☆マヨネーズ
  • ☆酢
  • ☆しょうゆ・ほんだし
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フルーツのはちみつとリキュールかけ♪
フルーツのはちみつとリキュールかけ♪
by ヌーシ
  • グレープフルーツ
  • キウイフルーツ(グ…
  • キウイフルーツ(ゴ…
  • はちみつ
  • グラン マルニエ …
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 昼ごはん