野菜を摂るぞ脂肪燃焼野菜スープランチ

野菜を摂るぞ脂肪燃焼野菜スープランチ
この献立のポイント
ええ、主人のお弁当のために作ったおかずの残りが私のランチ。でも私のは脂肪燃焼野菜スープ付き。私のほうが品数多くてゴメン!
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
スープは冷蔵庫にはいる大鍋で作り置き。おかずは朝のお弁当の残り。温めるだけです。
ガラムマサラかサンバルパウダーが有れば 味変出来るスープ、飽き知らずです。
Icon kondate recipe main
スパイシーで美味しい☆脂肪燃焼野菜スープ
スパイシーで美味しい☆脂肪燃焼野菜スープ
by gingamom
  • キャベツ
  • 玉ねぎ
  • セロリ(茎の部分)
  • ピーマン
  • 生姜(薄切り)
  • トマト
  • ☆水
  • ☆ローリエ
Icon kondate recipe side
鶏肉とオクラのチーズ焼き☆
鶏肉とオクラのチーズ焼き☆
by もりはん
  • 鶏もも肉
  • オクラ
  • しょうゆ
  • ピザ用チーズ
  • 塩コショウ
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和風な牛肉ピーマン春雨炒め
和風な牛肉ピーマン春雨炒め
by お茶丸
  • 牛肉薄切り
  • ピーマン
  • 春雨
  • @醤油
  • @砂糖
  • @酢
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塩麹+ワイン+お酢でうちの酢玉ねぎ
塩麹+ワイン+お酢でうちの酢玉ねぎ
by gingamom
  • 紫玉ねぎ(または玉…
  • ☆きび酢(または米…
  • ☆ワイン(赤・白ど…
  • ☆塩麹
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ホームメイド☆ガラムマサラ
ホームメイド☆ガラムマサラ
by gingamom
  • ☆クミンシード
  • ☆コリアンダーシード
  • ☆カシア(またはシ…
  • ☆グリーンカルダモン
  • ☆ビックカルダモン…
  • ☆クローブ
  • ☆黒胡椒
  • ☆メース(省略可)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
昼ごはん