ご飯がススム☆野沢菜と豚肉ソテー弁当

ご飯がススム☆野沢菜と豚肉ソテー弁当
この献立のポイント
疲労回復効果の豚肉に、ズッキーニとカボチャのフライ、水菜と大根サラダでさっぱり☆
調理時間
40
段取りのコツ
野菜カットは前夜に準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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ご飯がススム☆野沢菜と豚肉ソテー
ご飯がススム☆野沢菜と豚肉ソテー
by kaana57
  • 豚肉
  • ☆ごま(白・黒)
  • ☆醤油、みりん
  • オリーブオイル
  • 野沢菜
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【農家のレシピ】ズッキーニフライ
【農家のレシピ】ズッキーニフライ
by FarmersK
  • ズッキーニ
  • 天ぷら粉(同量の水…
  • パン粉
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火を使わず♪大根と水菜のツナサラダ
火を使わず♪大根と水菜のツナサラダ
by kaana57
  • 大根
  • 水菜
  • ツナ缶
  • ☆砂糖
  • ☆塩
  • ☆酢
  • ☆醤油
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ブロッコリー、プチトマト、玄米
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カボチャフライ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 お弁当