カラスガレイ煮付✖大根と揚げのきんぴら風

カラスガレイ煮付✖大根と揚げのきんぴら風
この献立のポイント
息子たちには地味な献立(わたしは大好物♫)なので、とうもろこしご飯でテンション⤴作戦です。
調理時間
90
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カラスカレイの煮付け
カラスカレイの煮付け
by kaiko子
  • カラスカレイ
  • ●水
  • ●醤油
  • ●砂糖
  • ●酒
  • 生姜(千切り、また…
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大根とうす揚げのきんぴら風d(^-^)
大根とうす揚げのきんぴら風d(^-^)
by あ~ちゃんさ~ちゃん
  • 大根
  • うす揚げ
  • 胡麻油
  • 追い鰹だし
  • ネギの小口切り
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モヤシもうまうま♪中華クラゲ簡単ナムル
モヤシもうまうま♪中華クラゲ簡単ナムル
by ニモだいすき
  • 中華クラゲ
  • もやし
  • きゅうり
  • 白ごま
  • ■調味料■
  • ごま油
  • しょう油
  • さとう
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大根・人参・ジャガイモの味噌汁
大根・人参・ジャガイモの味噌汁
by 春菜食堂ϋ♡
  • 大根
  • 人参
  • ジャガイモ
  • ★水
  • ★だしの素
  • 味噌
  • 青ネギ
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とうもろこしご飯 芯も一緒に炊き込んで
とうもろこしご飯 芯も一緒に炊き込んで
by ミッキーアン
  • 米・もち米
  •    (うち大さじ…
  • 昆布茶
  • とうもろこし
  • 好みで ごま・塩
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レンジで4分で完成!茹で枝豆♪
レンジで4分で完成!茹で枝豆♪
by クック39☆
  • 枝豆
  • 洗う用の塩
  • 振り塩
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん