晩酌 鶏もも肉をヘルシーに

晩酌 鶏もも肉をヘルシーに
この献立のポイント
冷凍のモモ肉が1枚、キャベツもそろそろ使いきらないと~蒸し焼きにするとキャベツ沢山消費出来るね。
調理時間
50
段取りのコツ
きんぴらは作り置き。
サラダを作り、かぼちゃを煮ている間に蒸し焼きを作ります。
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鶏もも肉の蒸し焼き
鶏もも肉の蒸し焼き
by esejacky
  • 鶏もも肉
  • 人参
  • キャベツ
  • 砂糖
  • パセリ
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きんぴらごぼう☆簡単&定番給食の味♪
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by ☆ウマウマ亭☆
  • ごぼう
  • 人参
  • 【合わせ調味料】
  • ◎醤油、砂糖
  • ◎酒
  • ◎みりん
  • ゴマ油
  • 白ゴマ
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簡単!かぼちゃの塩こうじ煮
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by ハナマルキレシピ
  • かぼちゃ(冷凍でも…
  • A.液体塩こうじ
  • A.水
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ロメインレタスとわかめの和風サラダ
ロメインレタスとわかめの和風サラダ
by あゃぶぅ
  • ロメインレタス
  • わかめ
  • ☆マヨネーズ
  • ☆わさび(チューブ)
  • ☆醤油
  • マヨネーズ(炒め用)
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市販:具入り卵豆腐
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん