海鮮ちらしで晩御飯♪

海鮮ちらしで晩御飯♪
この献立のポイント
昨日は夫不在、娘と2人なので刺し盛りを買って来て乗せただけの手抜きですぅ~;
茄子と豚肉が食べたく簡単美味しい此方も♥
調理時間
30
段取りのコツ
*茄子とお肉をレンチン(私は皮食べる派なので皮付きで!)
*薬味、調味液を作っておく
*味噌汁、ツマサラダを完成(お刺身に付いているツマ利用)
*錦糸玉子を焼く
*酢飯を作りお刺身をトッピング
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ひな祭りにも☆海鮮ちらし寿司
ひな祭りにも☆海鮮ちらし寿司
by mielle
  • お刺身盛り合わせ
  • 胡瓜
  • 玉子
  • ご飯
  • 合わせ酢
  • 米酢
  • 砂糖
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ダイエット♪なすの豚梅わさびソース
ダイエット♪なすの豚梅わさびソース
by まさたかまま
  • なす
  • 豚小間
  • 大葉
  • ☆醤油
  • ☆酒
  • ☆みりん
  • ☆わさび
  • ☆梅干し
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エコ♪ お刺身のツマでツナサラダ♪
エコ♪ お刺身のツマでツナサラダ♪
by mielle
  • お刺身ツマ
  • シーチキン缶
  • マヨネーズ
  • 塩、胡椒
  • 醤油又はポン酢
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 片栗粉不使用☆彡 薄焼き卵 錦糸卵
片栗粉不使用☆彡 薄焼き卵 錦糸卵
by mielle
  • 砂糖
  • 参考ちらし寿司レシ…
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蒲鉾のお味噌汁
蒲鉾のお味噌汁
by mielle
  • だし汁
  • 板かまぼこ
  • 青み(三つ葉又は葱…
  • 味噌
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 晩ごはん