年中☆すずたん弁当

年中☆すずたん弁当
この献立のポイント
5色そろうとうれしいふりかけご飯リクエストで今日も楽々(*´-`)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
:
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鶏胸肉でチキンカツ風パン粉焼き♪
鶏胸肉でチキンカツ風パン粉焼き♪
by 野菜が主
  • 鶏胸肉
  • ★酒
  • ★醤油
  • ★にんにく
  • パン粉
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レンジで茎も☆ブロッコリーの塩麹
レンジで茎も☆ブロッコリーの塩麹
by SHYco
  • ブロッコリー
  • 塩麹
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ホクホク!かぼちゃとお豆のサラダ
ホクホク!かぼちゃとお豆のサラダ
by のむじゃぱ
  • かぼちゃ
  • ミックスビーンズ …
  • ハム
  • マヨネーズ
  • プレーンヨーグルト
  • 胡椒
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✿お花ウインナー✿
✿お花ウインナー✿
by すいーと部
  • ウインナー
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とりあえず冷凍。小さなゼリー
とりあえず冷凍。小さなゼリー
by tama-ma
  • 小さいゼリー
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☆21穀米ご飯&ピヨちゃんふりかけ
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☆ミニトマト