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(591)
10/27 鰯のチーズ風味フライとパスタ
keiO3
この献立のポイント
鰯、トマト、アボカド、赤ワインで老化防止献立(^_^)v
調理時間
約
50
分
段取りのコツ
■コールスローは作り置き(調理時間外)
鰯のチーズ風味フライ
by inyako
いわし
塩コショウ
ガーリックパウダー…
レモン汁
↑クレイジーソルト…
小麦粉(衣用)
水
…
基本のトマトソース
by keiO3
玉ねぎ(スライス)
ニンニク
唐辛子
ホールトマト缶(オ…
オリーブオイル
ドライバジル
ローリエ
自然塩
…
コールスローとアボカドスライス
付け合わせ / ブロッコリー、プチトマト
カベルネ・ソービニヨン
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