ブロッコリー茎の肉巻き☆照り焼き風で夕食

ブロッコリー茎の肉巻き☆照り焼き風で夕食
この献立のポイント
畑のブロッコリーが沢山とれ出したので、茎を肉巻きにしました。
調理時間
60
段取りのコツ
ブロッコリーの茎を茹でる。スープを作っておく。焼売の皮を揚げ焼きにする。フライド里芋を作る。ブロッコリーの茎に肉を巻いて照り焼きにする。サラダと納豆を作り、スープを温め直して出来上がりです。
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ブロッコリーの茎の肉巻き☆照り焼き風
ブロッコリーの茎の肉巻き☆照り焼き風
by まんまるまうちゃん
  • ブロッコリーの茎
  • 豚肉モモ薄切り(バ…
  • 塩、こしょう
  • 小麦粉
  • たれ
  • 砂糖
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ゴロゴロかぼちゃの豆乳スープ
ゴロゴロかぼちゃの豆乳スープ
by おいしいコープ
  • ベーコン
  • 玉ねぎ
  • かぼちゃ(皮とワタ…
  • オリーブオイル
  • コンソメスープの素
  • 水・CO・OP 国…
  • 塩・こしょう
  • パセリのみじん切り
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残った焼売の皮でパリパリサラダ
残った焼売の皮でパリパリサラダ
by komutatata
  • 焼売の皮
  • サラダ
  • 大根千切り
  • レタスなど葉物
  • ミニトマト角切り(…
  • お好きなドレッシング
  • オリーブオイル
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〖納豆に*味噌とナッツとお砂糖を♬〗
〖納豆に*味噌とナッツとお砂糖を♬〗
by まあまま☆0403
  • 納豆(タレ除いて)
  • お味噌(お好みの味…
  • お砂糖(お好みの種…
  • 素焼きナッツ(好み…
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フライド里芋
フライド里芋
by ek4
  • 里芋
  • 塩・胡椒
  • 片栗粉
  • バターORマーガリン
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*皮剥いちゃってね♪林檎or柿うさぎ*
*皮剥いちゃってね♪林檎or柿うさぎ*
by みっくママ
  • りんご
  • 柿・梨(季節限定)
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大根菜おひたし
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 晩ごはん