本日朝食抜き胃カメラ後の夫弁♬

本日朝食抜き胃カメラ後の夫弁♬
この献立のポイント
朝食抜きで午前中胃カメラ検査夫です。ピタパンサンドお肉も使ったし メタボ夫もお腹一杯になるはず!笑
調理時間
50
段取りのコツ
ハンバーグ・塩こうじ焼きは前日調理。その他手順良く作り彩り良く詰める。
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ピタパンサンド 生地はHB
ピタパンサンド 生地はHB
by ☆Rokko☆
  • 強力粉
  • バター
  • 砂糖
  • スキムミルク
  • ドライイースト
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お弁当に~お花のリンゴ
お弁当に~お花のリンゴ
by 8児のママきよっぺ
  • リンゴ
  • 塩水
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✿ハム・チーズのサンドイッチ✿
✿ハム・チーズのサンドイッチ✿
by スージー&ジル
  • 食パン(8枚切り)
  • サニーレタス
  • ハム
  • スライスチーズ
  • マヨネーズ
  • ☆マーガリン
  • ☆からし
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簡単☆カニたまマヨ☆
簡単☆カニたまマヨ☆
by えみんちゅ*
  • カニカマ
  • 塩コショウ
  • マヨネーズ
  • バター
  • マヨネーズ(仕上げ…
  • ネギや貝割れなど
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小松菜ベーコンのオイスター炒め
小松菜ベーコンのオイスター炒め
by ☆Rokko☆
  • 小松菜
  • えのき
  • ベーコン
  • 調味料
  • 塩、胡椒
  • オイスターソース
  • 片栗粉
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超簡単!柔らか~い☆鶏むね肉の塩麹焼き
超簡単!柔らか~い☆鶏むね肉の塩麹焼き
by ほっこり~の
  • 鶏むね肉
  • 塩麹
  • 片栗粉
  • 油(サラダ油やオリ…
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もやしくんバーグ
もやしくんバーグ
by ek4
  • もやし
  • 豚細切れ
  • 片栗粉
  • 塩・コショウ
  • 生姜 チューブ
  • ※ 水
  • ※ 砂糖
  • ※ 醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当