日曜の夜ごはん

日曜の夜ごはん
この献立のポイント
たんぱく質しっかりのメニュー
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
鰤は最初から、ポタージュは仕上げ部分だけを夜ごはん前に。

★しお豆のポタージュは、豆と玉葱をペースト状にするところまで日曜の朝のうちに終わらせていました。
★作り置き活用
 白菜2種類と鰯梅煮(土曜朝作っておきました)
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簡単!カリカリ☆フライパンでぶり塩焼き♪
簡単!カリカリ☆フライパンでぶり塩焼き♪
by kcochibi
  • ぶり(脂の乗った腹…
  • しょうゆ
  • みりん
  • 塩(あればクレイジ…
  • コショウ(あらびき…
  • 小麦粉
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しお豆ポタージュ
しお豆ポタージュ
by 宮野食品
  • しお豆
  • 玉ねぎ
  • バター
  • 牛乳
  • 塩・こしょう
  • パセリのみじん切り
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大量消費♪切って混ぜるだけ♡やみつき白菜
大量消費♪切って混ぜるだけ♡やみつき白菜
by ☆★moe★☆
  • 白菜
  • ✭塩こんぶ
  • ✭鷹の爪(輪切り)
  • ✭ごま油
  • ✭いりごま
  • ✭にんにくチューブ
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簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪
簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪
by santababy
  • 白菜
  • ツナ缶
  • ☆すり胡麻
  • ☆めんつゆ(3倍濃…
Icon kondate recipe side
骨まで柔らか♡いわしの梅煮
骨まで柔らか♡いわしの梅煮
by なないく
  • いわし
  • ☆水
  • ☆酢
  • ◎水
  • ◎酒
  • ◎砂糖
  • ◎濃口醤油
  • ◎みりん
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冷奴(絹ごし豆腐、鰹節、ネギ、もやし、醤油)