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中③息子( ˘⊖˘)ささみフライ弁当

なゆほ なゆほ
中③息子( ˘⊖˘)ささみフライ弁当
この献立のポイント
2017.10.06
調理時間
約 30 分
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超〜簡単♪ささみフライ＊お弁当にも
超〜簡単♪ささみフライ＊お弁当にも
by なゆほ
  • 鶏ささみ肉
  • ★卵
  • ★小麦粉
  • ★サラダ油
  • ★塩コショウ
  • パン粉(衣用)
  • 揚げ油
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✿お弁当にも 小松菜とじゃこ炒め✿
✿お弁当にも 小松菜とじゃこ炒め✿
by 京都のたーちゃん
  • 油あげ
  • 小松菜
  • ちりめんじゃこ
  • ごま油
  • 醤油
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お手軽～♪人参とこんにゃく煮
お手軽～♪人参とこんにゃく煮
by なゆほ
  • にんじん
  • こんにゃく
  • 水
  • ★昆布だし
  • ★砂糖
  • ☆醤油
  • ☆みりん（あれば）
  • ☆酒（あれば）
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卵焼き、プチトマト
献立ID： 167228 公開日： 2018/01/01
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当

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