新発見☆ヨーグルト醤油麹漬 130919

新発見☆ヨーグルト醤油麹漬 130919
この献立のポイント
コレは旨いッ!
味噌漬けに優るとも劣らないヨーグルト醤油麹漬☆
サワラの切り身で♪ 
調理時間
50
段取りのコツ
小松菜と油揚げの煮びたしを作る。
その間にだしを取り味噌汁を作る。
魚(ヨーグルト醤油麹にあらかじめ漬けておいたもの)を焼きながら鶏としめじの炒めものを作る。
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切り身魚のヨーグルト醤油麹漬け
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  • 魚(鮭・さわら・ぶ…
  • 明治ブルガリアヨー…
  • 醤油麹
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野菜の一品♪小松菜と揚げの煮びたし
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by ミマト
  • 小松菜
  • 油揚げ
  • ◎醤油
  • ◎みりん
  • ◎砂糖
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鶏としめじの炒めもの
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茄子の味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん