野菜、Caたっぷりヘルシーランチ♪

野菜、Caたっぷりヘルシーランチ♪
この献立のポイント
野菜たっぷりヘルシーランチ♪
卵黄と卵白別々使い切り☆
皆様の素敵レシピ感謝です♡
調理時間
40
Icon kondate recipe main
レンジでコロコロエッグトースト
レンジでコロコロエッグトースト
by komutatata
  • 食パン
  • ウインナー
  • 冷凍ミックスベジタ…
  • お好きなふりかけ(…
  • 水菜
  • マーガリン(バター)
Icon kondate recipe side
ごぼうチップス*揚げ焼きでもカリッと
ごぼうチップス*揚げ焼きでもカリッと
by ✳︎izumi✳︎
  • ごぼう
  • 片栗粉、小麦粉
  • 青のり、胡椒など
Icon kondate recipe side
桜エビのスクランブルホワイト♪ 焼くだけ
桜エビのスクランブルホワイト♪ 焼くだけ
by Richland☆Y
  • 卵白
  • 桜エビ
  • サラダ油
  • 醤油(いただく時に…
Icon kondate recipe side
冷凍で★香ばしさそのまま桜えび
冷凍で★香ばしさそのまま桜えび
by 夢夢555
  • 桜えび(あみえび)
Icon kondate recipe side
里芋のバターしょうゆ焼き
里芋のバターしょうゆ焼き
by tekkokko☆
  • 里芋
  • ☆バター
  • ☆しょうゆ
  • ☆粉チーズ
  • 片栗粉
  • かつお節
  • ネギ
  • コショウ
Icon kondate recipe side
冬の極上デザート♪ホットバナナカスタード
冬の極上デザート♪ホットバナナカスタード
by スタイリッシュママ
  • バナナ(輪切り)
  • お好みでトッピング
  • シナモン・粉糖・コ…
  • カスタードクリーム
  • 牛乳
  • 卵黄
  • 砂糖
  • 薄力粉
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
昼ごはん