中③息子( ˘⊖˘)

中③息子( ˘⊖˘)
この献立のポイント
2017.11.09
調理時間
40
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簡単節約☆鶏胸肉の揚げない塩唐揚げ。
簡単節約☆鶏胸肉の揚げない塩唐揚げ。
by ゆぅゅぅ
  • 鶏胸肉
  • 鶏がらスープの素(…
  • 砂糖
  • にんにくすりおろし
  • しょうがすりおろし
  • ごま油
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だしたっぷりの玉子焼き
だしたっぷりの玉子焼き
by ヒガシマル醤油
  • 「超特選丸大豆うす…
  • だし汁(水に粉末だ…
  • サラダ油
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お弁当に✿ฺレンジでじゃがいも✿ฺおかか
お弁当に✿ฺレンジでじゃがいも✿ฺおかか
by *akepie*
  • じゃがいも(小)
  • ●かつおぶし
  • ●砂糖・みりん
  • ●しょうゆ
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オクラのおかか和え
オクラのおかか和え
by ☆なあなクック☆
  • オクラ
  • かつをぶし
  • 醤油
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お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら
お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら
by トイロ*
  • こんにゃく(細切り)
  • ●砂糖
  • ●酒
  • ●醤油
  • ごま油
  • いりごま(白)
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プチトマト、ブロッコリースプラウト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当