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魚焼きグリルで・サバの塩焼き晩ごはん♪

まんまるまうちゃん まんまるまうちゃん
魚焼きグリルで・サバの塩焼き晩ごはん♪
この献立のポイント
最近、魚を食べていないな～。サバの塩焼きで晩ごはんにしました。
調理時間
約 50 分
段取りのコツ
サバに塩をふっておく。糸こんしめじ油揚げの炒り煮を作る。白菜のコールスローを作る。グリルでサバを焼きながらニラもやし玉子炒めを作る。味噌汁、大根おろしきゅうりを作って出来上がりです。
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魚焼きグリルで・サバの塩焼き
魚焼きグリルで・サバの塩焼き
by はーとねこ
  • 生サバ
  • 塩
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ニラもやし玉子炒め
ニラもやし玉子炒め
by はぁとれすとらん
  • 卵
  • A砂糖
  • A塩
  • A醤油
  • サラダ油
  • にら
  • もやし
  • にんにく微塵切り
    • …
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白菜でサッパリ☆コールスローサラダ
白菜でサッパリ☆コールスローサラダ
by えまっちママ
  • 白菜
  • コーンの缶詰め
  • ロースハム
  • ○シエロ　エクスト…
  • ○マヨネーズ
  • ○酢
  • ○砂糖
  • ○塩
    • …
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＊母の味＊糸こんしめじ油揚げの炒り煮。
＊母の味＊糸こんしめじ油揚げの炒り煮。
by shinke☆
  • しめじ
  • 糸こんにゃく
  • 油揚げ
  • ○醤油
  • ○麺つゆ(3倍濃縮)
  • ○酒
  • ○砂糖(きび砂糖使…
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鯖の塩焼きを大根おろしと胡瓜で♪
鯖の塩焼きを大根おろしと胡瓜で♪
by SP♪
  • 塩さば（切り身）
  • 大根
  • きゅうり
  • レモン果汁
  • 醤油
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ほっこり♪かぼちゃのお味噌汁
ほっこり♪かぼちゃのお味噌汁
by ＨＡＬ．Ｍ
  • かぼちゃ(１cmく…
  • 豆腐
  • だし汁
  • 味噌
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スープに擦り胡麻～♪♪
スープに擦り胡麻～♪♪
by めみたん☆
  • スープ(コンソメス…
  • 擦り胡麻
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あ〜んしん♬な、大根のおろし方☆
あ〜んしん♬な、大根のおろし方☆
by 広野のタイタン
  • 大根、人参、山芋、…
献立ID： 170218 公開日： 2018/01/14
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん