豆腐のかき揚・炊き込みごはん・カマス

豆腐のかき揚・炊き込みごはん・カマス
この献立のポイント
バランスを考えた和食の献立。
調理時間
50
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お豆腐のかき揚げ~♪
お豆腐のかき揚げ~♪
by にきけん
  • 豆腐(木綿)
  • 人参
  • 椎茸
  • ☆天ぷら粉
  • ☆冷水
  • 揚げ油
  • ◎めんつゆ(3倍濃…
  • ◎水
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*素朴な味♪ひじきの炊き込みご飯*
*素朴な味♪ひじきの炊き込みご飯*
by shokenママ
  • ひじき(乾燥の芽ひ…
  • 人参
  • 油揚げ
  • ★しょうゆ
  • ★酒
  • ★塩
  • ★ほんだし
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オッサンの超手抜き塩昆布ほうれん草
オッサンの超手抜き塩昆布ほうれん草
by イベ長
  • ほうれん草
  • 塩こんぶ
  • 鰹節
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味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
by にきけん
  • お好きな味噌汁
  • えごま油
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カマスの塩焼き
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 晩ごはん