中③息子( ˘⊖˘)お弁当

中③息子( ˘⊖˘)お弁当
この献立のポイント
2018.01.22
調理時間
30
段取りのコツ
照り焼きチキン…焦げた…
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お弁当に!鶏もも肉ひとくち照り焼きチキン
お弁当に!鶏もも肉ひとくち照り焼きチキン
by ほっこり~の
  • 鶏もも肉
  • こしょう
  • 片栗粉
  • サラダ油
  • 照り焼きだれ
  • 砂糖
  • みりん
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即席おつまみ*油揚げのしらすピザ
即席おつまみ*油揚げのしらすピザ
by あみこぺ
  • 油揚げ(厚揚げ可)
  • しらす(ジャコ)
  • とろけるチーズ(ピ…
  • しらすと置き換え
  • ツナ
  • 鮭フレーク
  • ゆでエビ
  • 明太子(たらこ可)
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子どもが食べる♪ほうれん草のおかか和え
子どもが食べる♪ほうれん草のおかか和え
by なゆほ
  • ほうれん草
  • 3倍濃縮めんつゆ
  • かつお節
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こんにゃく味噌炒め、卵焼き、プチトマト、チーかま
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当