運動後のランチ

運動後のランチ
この献立のポイント
ジム後の外食をなるべく控えてお家で食べるように♪好きなものを食べれて幸せ~(о´∀`о)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
順番にささっと作りました♪
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ご飯のお供♪「昆布の佃煮と梅干し」
ご飯のお供♪「昆布の佃煮と梅干し」
by えまっちママ
  • ごはん
  • 昆布の佃煮
  • 梅干
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とろとろ~♪白ごまとネギの照りドレ納豆
とろとろ~♪白ごまとネギの照りドレ納豆
by ウメ吉さん
  • 納豆
  • ★砂糖・醬油・みりん
  • ★長ネギ(または細…
  • ★白ごま
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ぽっかぽか大根と白菜のお味噌汁
ぽっかぽか大根と白菜のお味噌汁
by NAOばあさん
  • 大根
  • 白菜
  • ネギ
  • ★水
  • ★ほんだし
  • 味噌
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甘酒入りのお味噌汁♡
甘酒入りのお味噌汁♡
by Richland☆Y
  • お味噌汁
  • 甘酒
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亜麻仁油ドレッシング♡ワインビネガーで
亜麻仁油ドレッシング♡ワインビネガーで
by Susie845
  • 亜麻仁油
  • ワインビネガー
  • みりん
  • 砂糖
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コンビニのサラダ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 和風 昼ごはん