家族リクの魚飯とフォルダおかずの息子弁当

家族リクの魚飯とフォルダおかずの息子弁当
この献立のポイント
特に旦那が魚飯同様薩摩芋の梅和えも強くリク☆
息子弁旦那弁中身は同じ、でも詰め方は息子弁少し丁寧笑
水菜お好みに合うよ!
調理時間
40
段取りのコツ
魚飯の具、切り干し大根の胡麻あえは前夜作り置。魚飯が甘辛なのでおかずはさっぱり美味のお好み、梅和え、梅紫蘇巻きに切り干し大根のポン酢使用の胡麻和え等を揃えました。ピーマン肉詰は細めピーで☆お弁当にも可愛い♪梅紫蘇巻き凄美味しいのに焦がしたな
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いいダシ出てます♫  ツナ缶の魚飯
いいダシ出てます♫ ツナ缶の魚飯
by なつき☆ミ
  • ツナ缶(フレーク8…
  • しらたき
  • ごぼう
  • にんじん
  • しいたけ
  • ※他に れんこん・…
  • 生姜
  • ごま油
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水菜のお好み
水菜のお好み
by ek4
  • 水菜
  • 紅生姜
  • 青ネギ
  • 小麦粉(薄力粉)
  • ※ 長芋(すりおろ…
  • ※ 水
  • ※ 白だし
  • ※ 鰹あわせだし(…
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簡単☆鶏むねの梅紫蘇巻き!お弁当にも♪
簡単☆鶏むねの梅紫蘇巻き!お弁当にも♪
by ァーャ
  • 鶏胸肉
  • 大葉
  • 梅肉(今回はチュー…
  • サラダ油(炒め用)
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揚げさつま芋の梅からめ
揚げさつま芋の梅からめ
by よちりん
  • さつま芋
  • ★梅干し
  • ★酢
  • ★砂糖
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さっぱり♪切り干し大根の胡麻和え
さっぱり♪切り干し大根の胡麻和え
by ぽぽきゅ
  • 切り干し大根
  • 〇大葉(千切り)
  • 〇なめ茸
  • 〇すり胡麻
  • 〇ポン酢
  • お好みでゆかり、か…
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一口サイズのピーマン肉詰め
一口サイズのピーマン肉詰め
by 梨うさぎ
  • ハンバーグのタネ
  • ピーマン
  • マヨネーズ
  • パプリカ
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かにクリームコロッケ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
お弁当