鱈ホイル焼き、ほうれん草お浸し、お吸い物

鱈ホイル焼き、ほうれん草お浸し、お吸い物
この献立のポイント
①鱈のホイル焼き(キャベツ、玉ねぎ、人参)
②ほうれん草としめじとえのきのお浸し
③お吸い物(もやし、わかめ)
④いちご
調理時間
40
段取りのコツ
ホイル焼きをオーブンに入れている間に、副菜・汁物を作りました。
Icon kondate recipe main
オーブンでヘルシーな鱈の味噌ホイル焼き
オーブンでヘルシーな鱈の味噌ホイル焼き
by ♪チビひなた♪
  • 甘塩鱈or真鱈
  • キャベツ
  • 人参
  • タマネギ
  • しめじ
  • ☆味噌
  • ☆醤油
Icon kondate recipe side
キノコとほうれん草のお浸し
キノコとほうれん草のお浸し
by みかんうどん131
  • ほうれん草
  • しめじ
  • えのき
  • ☆出汁
  • ☆麺つゆ
  • ☆料理酒
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん