ジム後のランチ

ジム後のランチ
この献立のポイント
大豆食品たっぷりのランチ♪ジムに行きすぎていよいよ疲れがたまってきた(笑)美味しいご飯で元気になろう(о´∀`о)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
お腹が空き過ぎたので、りんごをかじりながら順番にささっと作りました(о´∀`о)
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納豆に☆山椒と海苔の佃煮
納豆に☆山椒と海苔の佃煮
by マイポ☆
  • 納豆
  • 海苔の佃煮
  • 山椒
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白菜と林檎のサラダ*胡桃&レーズン入り♡
白菜と林檎のサラダ*胡桃&レーズン入り♡
by まあまま☆0403
  • 白菜
  • 林檎
  • レーズン
  • 素焼き胡桃
  • ☆オリーブオイル
  • ☆お酢
  • ☆お砂糖
  • ☆塩
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舞茸・豆腐・油揚げの味噌汁~♪
舞茸・豆腐・油揚げの味噌汁~♪
by にきけん
  • 舞茸
  • 豆腐
  • 油揚げ
  • ねぎ(小口切り)
  • 出し汁
  • 味噌
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味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
by にきけん
  • お好きな味噌汁
  • えごま油
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甘酒入りのお味噌汁♡
甘酒入りのお味噌汁♡
by Richland☆Y
  • お味噌汁
  • 甘酒
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 和風 昼ごはん