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ヤーコンと彩りピーマンのシャキッと炒め

☆Rokko☆ ☆Rokko☆
ヤーコンと彩りピーマンのシャキッと炒め
この献立のポイント
ヤーコンが大好きで自然の甘みはオリゴ糖だったのですね^^動脈硬化や高脂血症など効能素晴らしく主人にぴったりの食材です♡
調理時間
約 60 分
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ヤーコンと彩りピーマンのシャキッと炒め
ヤーコンと彩りピーマンのシャキッと炒め
by クックI7I5L1☆
  • ヤーコン
  • ピーマン
  • パプリカ(赤、黄)
  • ニンニク(小さめ)
  • オリーブオイル
  • 塩
  • クミンパウダー(カ…
  • ミックスペッバー
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超簡単♪　キャベツの味噌マヨネーズ和え
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by mielle
  • キャベツの葉
  • 竹輪
  • 若布
  • 味噌
  • マヨネーズ
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簡単うまみ生姜焼き
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by 夢夢555
  • 豚肩ロース（うすぎ…
  • しめじ
  • ○醤油
  • ○酒
  • ○リンゴジャム（な…
  • ○しょうが(すりお…
  • ○玉葱（すりおろし）
  • オイル
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材料1つ☆油揚げに塩胡椒だけ～
材料1つ☆油揚げに塩胡椒だけ～
by みつこ姉
  • 油揚げ
  • 塩胡椒
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ホウレン草の磯部まき☆
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by eiyoushi
  • ホウレン草
  • 味付け海苔
  • しょうゆ
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なぁ～んちゃって♪天むすび
なぁ～んちゃって♪天むすび
by 三つ葉つくし
  • ご飯
  • 天かす
  • 青海苔
  • めんつゆ
献立ID： 173589 公開日： 2018/03/13
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 お弁当