旦那さんメタボお弁当今日お寝坊さん

旦那さんメタボお弁当今日お寝坊さん
この献立のポイント
旦那さんメタボなので野菜中心にしました
調理時間
30
段取りのコツ
おくらさやえんどうを茹でてオクラベーコンを作りながらさつま揚げのサッと煮を作りカニかま卵焼きを作りイカ焼きを炒めハムステーキピーマンを炒めます
Icon kondate recipe main
ちゃちゃっと魚河岸揚げの煮物❣❣
ちゃちゃっと魚河岸揚げの煮物❣❣
by ピロミ♡
  • 魚河岸揚げ
  • だし汁
  • 醤油
  • 砂糖
  • みりん 
  • サッと茹でたスナッ…
Icon kondate recipe side
ハムステーキとピーマンのハーブソルト炒め
ハムステーキとピーマンのハーブソルト炒め
by runa10
  • 厚切りハムステーキ
  • ピーマン
  • ハーブソルト
  • 醤油
  • 黒胡椒
Icon kondate recipe side
お弁当のすき間にカイワレそのまんま
お弁当のすき間にカイワレそのまんま
by ももちゃんのれしぴ
  • カイワレ
Icon kondate recipe side
オクラのベーコン巻き☆
オクラのベーコン巻き☆
by もりはん
  • オクラ
  • ベーコン
  • 塩コショウ
  • しょうゆ
Icon kondate recipe side
玉子1個で☆カニカマの玉子焼き☆
玉子1個で☆カニカマの玉子焼き☆
by 美貴姉
  • カニカマ
  • ◎玉子
  • ◎水
  • ◎マヨネーズ
  • ◎白だし
  • サラダ油
Icon kondate recipe side
お弁当に*屋台風イカの甘辛焼き
お弁当に*屋台風イカの甘辛焼き
by まこりんとペン子
  • イカ(太めのフライ…
  • 料理酒
  • 醤油
  • みりん
  • 砂糖
Icon kondate recipe side
明太子おにぎり
明太子おにぎり
by ゆうあやまま☆
  • 塩のり
  • 明太子
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当