胸肉と葉玉葱の炒め物&なんちゃって大学芋

胸肉と葉玉葱の炒め物&なんちゃって大学芋
この献立のポイント
最近野菜の値段がずいぶん下がりましたね♪嬉しい限りです♡お財布に優しい材料で、野菜いっぱいのヘルシーな夕食を作りました♪
調理時間
60
段取りのコツ
大学芋、ごま和え、煮びたしを作る。野菜炒めと鶏むね葉玉ネギ炒めは、ほぼ同時進行♪はんぺんのスープを作り完成♪ 野菜の冷凍ストックなどもできて、なんだかとってもやり切った感がありま~す♪(*^^*)v 皆さん有難うございます♡
Icon kondate recipe main
やわらか胸肉!葉玉ねぎの炒め物
やわらか胸肉!葉玉ねぎの炒め物
by ゆすひと
  • 鶏むね肉
  • 葉玉ねぎ
  • ☆酒
  • ☆オイスターソース
  • ☆片栗粉
  • 鶏がらスープ(顆粒)
  • オイスターソース
  • こしょう
Icon kondate recipe side
お弁当に レンジで簡単なんちゃって大学芋
お弁当に レンジで簡単なんちゃって大学芋
by ももちゃんのれしぴ
  • さつま芋
  • ★白だし
  • ★レモン汁
  • ★塩
  • ハチミツ
  • 黒ごま
Icon kondate recipe side
スナップエンドウと人参の胡麻和え~♪
スナップエンドウと人参の胡麻和え~♪
by にきけん
  • スナップエンドウ
  • 人参
  • ◎砂糖
  • ◎醤油
  • ◎すり胡麻(白)
Icon kondate recipe side
あと1品に★シンプルな野菜炒め☆★
あと1品に★シンプルな野菜炒め☆★
by SoMiNemama
  • ウィンナー
  • ピーマン
  • キャベツ
  • 玉ねぎ
  • しめじ
  • 生姜(みじん切り)
  • ゴマ油
  • 塩、こしょう
Icon kondate recipe side
小松菜と桜えびの煮浸し
小松菜と桜えびの煮浸し
by 単!!
  • 小松菜
  • 桜えび
  • ●水
  • ●顆粒和風だしの素
  • ●しょうゆ
  • ●みりん
Icon kondate recipe side
和洋中どれでも♪はんぺんと水菜のスープ
和洋中どれでも♪はんぺんと水菜のスープ
by まんまるまうちゃん
  • はんぺん
  • 水菜
  • ☆コンソメ(顆粒)…
  • ☆白だし
  • ☆味噌(だし入り)
  • 塩、こしょう
  • ブラックペッパー
  • 熱湯
Icon kondate recipe side
簡単!スナップえんどうスジの取り方
簡単!スナップえんどうスジの取り方
by horseland
  • スナップエンドウ
Icon kondate recipe side
 スナップえんどうの冷凍保存❣❣
スナップえんどうの冷凍保存❣❣
by ピロミ♡
  • スナップえんどう
  • 熱湯
  • サランラップ
  • ジッパー付きの袋
  • 氷水
Icon kondate recipe side
綺麗無駄ない小松菜・法蓮草の洗い方切り方
綺麗無駄ない小松菜・法蓮草の洗い方切り方
by アイリッシュショコラ
  • 小松菜・ほうれん草…
  • ボウル
Icon kondate recipe side
切るだけ!小松菜冷凍保存
切るだけ!小松菜冷凍保存
by のむじゃぱ
  • 小松菜
  • フリーザーバック
Icon kondate recipe side
つやつやごはんの炊き方♪
つやつやごはんの炊き方♪
by おくらぴーまん
  • お米
  • ハチミツ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん