豆腐ともやしの煮びたしで晩ごはん

豆腐ともやしの煮びたしで晩ごはん
この献立のポイント
金曜日の晩ご飯のメイン決定権は私なので、ヘルシーな豆腐をメインに♪
調理時間
30
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簡単節約料理☆豆腐ともやしの煮びたし✿
簡単節約料理☆豆腐ともやしの煮びたし✿
by mari♪
  • 豆腐(絹でも木綿で…
  • 干ししいたけ
  • 白ネギ
  • もやし
  • *水
  • *酒
  • *みりん
  • *薄口しょう油
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生鮭の南蛮漬け
生鮭の南蛮漬け
by まろんかふぇ
  • 生鮭
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • 塩、こしょう
  • 片栗粉
  • サラダ油
  • ★醤油
  • ★タカラ本みりん
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小松菜とほうれん草の辛子あえ♪
小松菜とほうれん草の辛子あえ♪
by SP♪
  • 小松菜
  • ほうれん草
  • うす揚げ(油揚げ)
  • わかめ(乾燥)
  • 醤油
  • みりん
  • 辛子
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うちのもずく酢2✿山芋入り
うちのもずく酢2✿山芋入り
by mari♪
  • もずく酢(味付き)
  • 乾燥わかめ
  • きゅうり
  • 山芋
  • すりごま
  • 味付きでないもずく…
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ごはん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 和風 晩ごはん