我が家の食卓~夕食(^^♪~

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この献立のポイント
●献立構成: 「(主食+主菜1/2)×(汁物+主菜1/2)×副菜×副々菜」 の組合せの献立。
調理時間
40
段取りのコツ
●主 食:もやしと豆苗の節約味噌バター炒飯

●汁 物:すり身汁

●副 菜:ウドの天ぷら&おまけの餅天

●副々菜:もやしと板カマのポン酢和え
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節約!もやしと豆苗の味噌バター和風炒飯
節約!もやしと豆苗の味噌バター和風炒飯
by ☆s4☆
  • ●冷やご飯
  • ●卵
  • 〇もやし(ざく切り)
  • 〇豆苗(短めのざく…
  • 〇にんじん(千切り)
  • ★バター
  • ☆和風顆粒だし
  • ☆味噌
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寒い日に!【身体ポカポカすり身汁】
寒い日に!【身体ポカポカすり身汁】
by ☆s4☆
  • ●えびすり身
  • ●人参
  • ●しいたけ
  • 〇水
  • 〇和風顆粒だし
  • ★味噌
  • ★すりおろし姜
  • ●小ねぎ
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旬★サクッサク【ウドの天ぷら&天つゆ】
旬★サクッサク【ウドの天ぷら&天つゆ】
by ☆s4☆
  • ●ウド
  • ※酢水
  • 〇小麦粉(薄力粉)
  • 〇卵
  • 〇水
  • 〇ビール(発泡酒も…
  • ※揚げ油
  • 【簡単天つゆ】
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簡単!速攻【もやしと板カマのごまポン酢】
簡単!速攻【もやしと板カマのごまポン酢】
by ☆s4☆
  • 〇もやし
  • 〇豆苗
  • 〇板カマ
  • ●味ポン
  • ●白いりごま
  • ※塩・こしょう
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 晩ごはん