もち麦でダイエット続けてます夫弁☆

もち麦でダイエット続けてます夫弁☆
この献立のポイント
夫ダイエット中だけどち~~っとも効果出てません(;^_^A ・・・原因は他にあるような?(¬д¬。) ジーーーッ
調理時間
60
段取りのコツ
スコッチエッグは前日調理。その他手順良く作り彩り良く詰める。
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✿鮭&塩昆布✿おにぎり
✿鮭&塩昆布✿おにぎり
by かごちゃー
  • ご飯
  • 鮭(鮭フレーク)
  • 塩昆布
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スコッチエッグ
スコッチエッグ
by はーとねこ
  • 豚ひき肉
  • 玉ねぎ
  • ●卵
  • ●パン粉
  • ●牛乳
  • ●塩
  • ●黒こしょう
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もち麦ご飯
もち麦ご飯
by よちりん
  • 白米
  • モチ麦
  • 水(モチ麦用)
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お弁当の隙間に!格子柄のウインナー
お弁当の隙間に!格子柄のウインナー
by 苺♡ストロベリー
  • ウインナー
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お弁当に☆材料1つ☆カニカマボール
お弁当に☆材料1つ☆カニカマボール
by おはなすき
  • カニカマ
  • 片栗粉
  • 砂糖
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簡単☆ちくわのゆかり揚げ~♪
簡単☆ちくわのゆかり揚げ~♪
by にきけん
  • 竹輪
  • ゆかり
  • ☆小麦粉
  • ☆片栗粉
  • ☆水
  • 揚げ油
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たくあんでお花を咲かせましょー☆
たくあんでお花を咲かせましょー☆
by ゆ〜あたん
  • たくあん
  • 枝豆
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塩サバ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
洋風 お弁当