照り焼き味チャーシュー風✿鶏もも肉ロール

照り焼き味チャーシュー風✿鶏もも肉ロール
この献立のポイント
前日から仕込んでいた鶏もも肉のチャーシューと春野菜のおかずで晩ごはんです♪
調理時間
50
段取りのコツ
鶏もも肉ロールは前日に作っておきました。
高野豆腐を戻す。新玉ねぎと春キャベツのサラダの下拵えをする。もやしナムルを作る。高野豆腐の卵とじを作る。サラダ、酢の物、味噌汁を作って出来上がりです。
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照り焼き味チャーシュー風✿鶏もも肉ロール
照り焼き味チャーシュー風✿鶏もも肉ロール
by アトリエ沙羅
  • 鶏もも肉
  • 塩(天然塩)
  • サラダ油
  • 漬けたれの材料
  • 醤油
  • みりん
  • 蜂蜜
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高野豆腐ときぬさやの卵とじ
高野豆腐ときぬさやの卵とじ
by 単!!
  • 高野豆腐
  • きぬさや
  • ●和風顆粒だしの素
  • ●砂糖
  • ●みりん
  • ●しょうゆ
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新玉ねぎと春キャベツのサラダ
新玉ねぎと春キャベツのサラダ
by まんまるまうちゃん
  • 新玉ねぎ
  • 春キャベツ
  • ☆オリーブオイル
  • ☆レモン汁(ポッカ…
  • ☆マヨネーズ
  • ☆砂糖
  • ☆塩、こしょう
  • パセリ(みじん切り)
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簡単!激ウマ!ピリ辛のもやしナムル
簡単!激ウマ!ピリ辛のもやしナムル
by ナウちゃん
  • もやし
  • ●醤油
  • ●麺つゆ(3倍濃縮)
  • ●ごま油
  • ●豆板醤
  • ●にんにく(すりお…
  • いりごま
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もずくとタケノコ(姫皮)の酢の物
もずくとタケノコ(姫皮)の酢の物
by ☆すいか☆
  • もずく(味付けのな…
  • タケノコ姫皮(アク…
  • 生姜
  • ポン酢
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絹さや&じゃがいものお味噌汁♡揚げ玉入り
絹さや&じゃがいものお味噌汁♡揚げ玉入り
by ☆熊八☆
  • 絹さや
  • じゃがいも(大)
  • ほんだし
  • 味噌
  • トッピング
  • 揚げ玉
  • 七味
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 晩ごはん