(もと)がっつり男子 大学生弁当7

(もと)がっつり男子 大学生弁当7
この献立のポイント
授業が難しくピンチな息子。バイト先の塾長に教えてもらったらしい(笑)先生やめて生徒に戻る?頭に栄養届け~な献立
調理時間
30
段取りのコツ
「しめじのジューシー肉巻き♡」塩胡椒の味付けでバッチリでした。
「まとめて作って冷凍保存☆ぶりの照焼き」小分け冷凍したのでお弁当が楽になります!
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しめじのジューシー肉巻き♡
しめじのジューシー肉巻き♡
by kouki⭐
  • 豚しゃぶしゃぶ用ロ…
  • しめじ
  • 塩・こしょう
  • サラダ油
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まとめて作って冷凍保存☆ぶりの照焼き
まとめて作って冷凍保存☆ぶりの照焼き
by 単!!
  • ぶり
  • ●しょうゆ
  • ●みりん
  • ●砂糖
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2ステップで簡単★もやしのベーコン卵炒め
2ステップで簡単★もやしのベーコン卵炒め
by ♡37♡
  • もやし
  • ベーコン
  • ◎★塩胡椒
  • ◎醤油
  • ★マヨネーズ
  • ★牛乳 (豆乳)
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これ便利♪お弁当にプチトマト
これ便利♪お弁当にプチトマト
by なゆほ
  • プチトマト
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プチトマト長持ち保存法
プチトマト長持ち保存法
by イシス女神
  • プチトマト
  • ジップロックコンテナ
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サラダ醤油ドレッシング簡単オリーブオイル
サラダ醤油ドレッシング簡単オリーブオイル
by きつねどんべい✨
  • AJINOMOTO…
  • キャベツ(野菜サラ…
  • ブラックペッパー
  • 醤油
  • ニンニク(チューブ)
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もち麦ご飯
もち麦ご飯
by よちりん
  • 白米
  • モチ麦
  • 水(モチ麦用)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当