ブリの味噌にんにく焼き弁当

ブリの味噌にんにく焼き弁当
この献立のポイント
ブリの味噌にんにく焼き、イカとアスパラーのバター醤油炒め、ちくわ、豆苗の出汁巻き卵を詰めました♪
調理時間
60
段取りのコツ
前日に魚介類をキッチンペーパーに包み冷蔵庫保存、ちくわは加熱手前まで、野菜カットは前日準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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ブリの味噌にんにく焼き☆お弁当にも♪
ブリの味噌にんにく焼き☆お弁当にも♪
by kaana57
  • ぶり
  • ☆味噌
  • ☆みりん、酒
  • ☆にんにく(チュー…
  • オリーブオイル
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いかとアスパラのガーリックバター醤油炒め
いかとアスパラのガーリックバター醤油炒め
by スノーキッチン
  • いか
  • アスパラガス
  • にんにく
  • バター
  • 醤油
  • こしょう
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磯辺揚げ風*サクサク*チーちくわ
磯辺揚げ風*サクサク*チーちくわ
by 手抜き時々がんばるる
  • ちくわ
  • *パン粉
  • *粉チーズ
  • *パセリ(乾燥)
  • ★小麦粉
  • ★水
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白だしで簡単☆豆苗ごま和えの出汁巻卵
白だしで簡単☆豆苗ごま和えの出汁巻卵
by kaana57
  • 白だしで簡単☆豆苗…
  • ☆白だし
  • ☆水
  • オリーブオイル
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ブロッコリー、プチトマト、玄米
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当