妊婦さんにおすすめの朝食

妊婦さんにおすすめの朝食
この献立のポイント
主菜・副菜が入ったスープを前日にたくさん作っておけばトーストを添えてバランスの良い朝食の出来上がり☆
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
スープを火にかけ、パンをトースターに入れたらフルーツをむいて出来上がり!
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小松菜入りクラムチャウダー
小松菜入りクラムチャウダー
by 草加市保健センター
  • あさり缶
  • 小松菜
  • たまねぎ
  • じゃがいも
  • にんじん
  • キャベツ
  • しめじ
  • コーン
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フルーツ
フルーツ
by 草加市保健センター
  • りんご
  • キウイフルーツ
  • エネルギー
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トースト