鉄分意識の夕ご飯♪

鉄分意識の夕ご飯♪
この献立のポイント
牛肉をゲット、ちょっと少なめなのでカツオもつけての夕ご飯にしました♪
調理時間
40
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和風な牛肉ピーマン春雨炒め
和風な牛肉ピーマン春雨炒め
by お茶丸
  • 牛肉薄切り
  • ピーマン
  • 春雨
  • @醤油
  • @砂糖
  • @酢
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簡単♪ じゃが芋煮
簡単♪ じゃが芋煮
by mielle
  • じゃが芋
  • 人参
  • ごま油(炒め用)
  • だしの素(顆粒)
  • 醤油(使う醤油に寄…
  • みりん
  • じゃが芋を剥くのが…
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甘さがいいね♪えのき茸とコーンのお味噌汁
甘さがいいね♪えのき茸とコーンのお味噌汁
by まあまま☆0403
  • えのき茸
  • コーン缶
  • 玉葱
  • 和風だしの素
  • 味噌
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☆しらすとわかめの炊き込みごはん☆
☆しらすとわかめの炊き込みごはん☆
by さにパン
  • お米(無洗米)
  • しらす
  • 乾燥わかめ
  • ごはんをついだら..
  • かつおぶし
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カツオのたたき(新玉ねぎも)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 和風 晩ごはん